Alle Episoden

In dieser Folge sprechen wir Klartext offen, ehrlich und von Herzen.
Wir haben unsere Verletzung inzwischen halbwegs überstanden und sprechen zum ersten Mal gemeinsam darüber, was diese Zeit in uns ausgelöst hat, wie wir jeweils damit umgegangen sind und was sie für unsere Zukunft verändert hat.

Zwischendurch wird es auch emotional und genau das darf sein.

Warum Psychotherapie, wenn es auch Podcasts gibt?

Mit ein wenig Verspätung erhaltet ihr von uns unseren Jahresrückblick auf 2025.
Monat für Monat sprechen wir über alle Höhen und Tiefen, die dieses ereignisreiche Jahr mit sich gebracht hat. Und ja 2025 war vollgepackt mit besonderen Momenten, Herausforderungen und Überraschungen.

Bei der gemeinsamen Reflexion sind auch bei uns so einige Aha-Momente entstanden, die wir natürlich mit euch teilen möchten.

In dieser Folge nehmt ihr Platz auf dem Beifahrersitz wir sind unterwegs nach Stuttgart!
Während der Autofahrt plaudern wir über all die Dinge, die seit der letzten Folge passiert sind. Und Leute das war wirklich viel. Außerdem sprechen wir über unsere Erwartungen, Hoffnungen und vielleicht auch ein bisschen Nervosität vor unserem Race in Stuttgart.
Also: anschnallen, zurücklehnen und kommt mit uns auf den Roadtrip!

Lorena verbringt aktuell ihren Urlaub auf Bali und lässt es dort richtig krachen, während Patrick noch immer gehandicapt ist, aber immerhin kleine Fortschritte in Richtung Besserung macht. In dieser Folge geben wir euch ein frisches Lebensupdate und teilen unsere Gedanken zu ganz unterschiedlichen Themen von der Frage, ob Proteinprodukte Underrated sind, über die Rolle von Hyrox-Kursen als Vorbereitung auf ein Race, bis hin dazu, ob Strava vielleicht Overated ist und welchen Sinn Kältekammern tatsächlich haben könnten.

Wie steht es eigentlich um Patricks körperliche Defizite und welche Prognosen gibt es für die kommenden Rennen? Das sind die ersten Fragen, die wir in dieser Folge aufgreifen. Außerdem verraten wir euch, in welchen Gyms und Clubs wir seit Beginn unserer Hyrox-Laufbahn in Wien trainiert haben: Wo findet ihr die beste Ausrüstung? Wie ist die Trainingsatmosphäre? Und wo hat es uns am meisten gefallen?

Eine spannende Episode vor allem für unsere Wiener Locals, die herausfinden möchten, wo sie sich am besten auf das nächste Event vorbereiten können. Aber auch alle anderen bekommen wertvolle Tipps, um das richtige Gym für ihre...

Wir sind wieder da und geben euch einen Einblick in unsere Pläne für die kommende Hyrox-Saison! Die ersten Rennen stehen fest hier erfahrt ihr, welche Destinationen wir mit welchen Divisionen ausgewählt haben. ☺️

Außerdem sprechen wir über ein wichtiges Thema, das jeden von uns betreffen kann:
Was tun, wenn es einmal nicht so läuft wie geplant?
Anlass dafür ist eine Verletzung von Patrick, die unseren Trainingsplan ordentlich durcheinanderwirbelt.

Wie geht es uns, wenn wir plötzlich nicht trainieren können?
Wie schwer ist es, wenn die gewohnte Routine unterbrochen wird?
Wie schnell baut die Leistung tatsächlich ab?
Und welche psychischen Auswirkungen hat...

Wir sind wieder da, mit neuem Namen und neuem Look!

Wir haben so viel zu erzählen: Unsere zweite HYROX-Weltmeisterschaft liegt hinter uns.
Alles, was wir auf unserer unvergleichlichen Reise in den USA erlebt haben wie unsere Races gelaufen sind, wie wir Chicago im Vergleich zu Nizza empfunden haben und vieles mehr, hört ihr in dieser neuen Episode!

Eure Fragen – unsere Antworten! Im Vorfeld haben wir euch über Instagram gebeten, uns Fragen zu stellen, die ihr schon immer über unseren Sport oder uns wissen wolltet. Wie trainiere ich am besten? Welche HYROX-Übung ist unsere größte Herausforderung? Und viele weitere spannende Fragen, die euch einen Einblick in unser Leben geben. Außerdem gibt es eine neue Kategorie von der Patrick vorher auch noch nichts wusste.
Viel Spaß beim zuhören

Wir sind zurück aus einer langen Pause! In den letzten Monaten waren wir beide mega busy – deshalb war’s hier etwas ruhig.
Aber jetzt gibt’s einiges zu erzählen: Wir sprechen über vergangene Events, unsere aktuellen Trainingsstand, den Weg zu unserem WM-Ticket … und stellen dabei fest, dass es ja gar nicht mehr lange bis zur WM ist!
Und natürlich wird’s auch ein bisschen emotional. #doumbelschorsch

Viel Spaß beim zuhören

Diesmal seid ihr wieder dabei, wenn wir gemeinsam auf Reisen sind – und zwar im wunderschönen Turin. Dort stand unser nächster HYROX-Wettkampf an. Ihr bekommt exklusive Einblicke in unser Rennwochenende.

Doch wir möchten euch auch vermitteln, wie unsere Vorbereitung vor einem Rennen aussieht. Hier sind sicher einige Tipps dabei, die für euch wertvoll sein können.

Eines vorweg: Jedes Rennen ist ein Lernprozess. Viel Spaß beim Zuhören!