#28 Goals, Goals, Goals

00:00:01: Hallo, hallo und willkommen zu den High Rock Starrys und einer neuen Folge.

00:00:06: Hallo

00:00:06: liebe Leute!

00:00:08: Wir sind wieder da und haben vieles wie das zu Mercedes passiert ist.

00:00:11: Wir sind ein bisschen über der Zeit aber wir sind trotzdem da.

00:00:14: Bissi?

00:00:15: Aber das war uns ganz bewusst einfach weil es zuviel los war

00:00:18: irgendwie.

00:00:19: Ja voll.

00:00:20: Versuchen wir auch dann aufzuarbeiten heute mit euch.

00:00:22: Genau, wir haben gar nicht irgendwie... Gejammert drüber, dass wir es nicht geschafft haben.

00:00:25: Wir haben das einfach akzeptiert

00:00:27: dieses Mal.

00:00:28: Und ist jetzt auch wieder unsere Reflexionsstütze?

00:00:30: Unser Lava-Kasten, wo man das ganze was in der letzten Zeit passiert ist nochmal durchreflektieren damit uns auch wirklich bewusst ist.

00:00:37: Also eigentlich dient ihr unserer Reflexion.

00:00:40: Bittiger wie ein Psychotherapeut!

00:00:42: Ja stimmt!

00:00:45: So ein monatlicher Therapie.

00:00:46: Ja

00:00:46: genau ja so ist das.

00:01:03: Ja Lorena... Was war so los bei dir die letzte Zeit?

00:01:07: Boah, wir haben ja die letzte Aufnahme aufgenommen im Mai.

00:01:11: Ja, ein bisschen über Zeit.

00:01:12: Genau, genau.

00:01:13: Und dann weiß ich gar nicht mehr was alles eigentlich war?

00:01:15: Ja

00:01:15: deswegen, das sind wir genau bei dem Problem!

00:01:19: Ich muss in den Kalender schon... Aber also auf jeden

00:01:21: Fall...

00:01:23: Also so Akt, warte mal, natürlich Berlin, Helsinki.

00:01:28: Nein, zu Helsinki haben auch nicht aufgenommen.

00:01:32: Vor Helsinki haben wir den Portschass aufgemacht.

00:01:34: Wir haben erzählt, dass wir nach Helsinki fliegen.

00:01:36: Ja!

00:01:38: Wie lief es denn in Helsinki?

00:01:39: Das war ja quasi so ein bisschen unser Versuch und der letzte vorletzte Chance uns für die WM zu qualifizieren oder?

00:01:46: Ja genau.

00:01:47: Generell zu Helsinki wenn man da mal hin reisen möchte umfassbar sauber nett sehr gebildete Menschen umfasbar langweilig aber sonst keine wie die viel machen dort.

00:02:00: Die Halle war ganz ... Ich weiß nicht, ob er mal über die Halle ausstattet.

00:02:03: Ist das ein Problem?

00:02:04: Dass ich immer Helsinki mit modernen Hallen verbinde, was auch gar nicht so moderne Halle...

00:02:09: Nein!

00:02:10: Es war wie eine Tourenhalle.

00:02:11: Richtig!

00:02:12: Richtig in der Touren-Halle.

00:02:14: Ja, Tourenhall ist relativ niedrig von den Tecken finde ich.

00:02:17: Sehr voll mit Menschen.

00:02:19: Zuschauerfreudige Menschen?

00:02:21: Ja, vielleicht liegt es auch daran, dass so wenig Platz war, dass das gewirkt hat.

00:02:24: Aber ich habe noch nie in Erwärmter lebt, wobei bei der WM auch nicht.

00:02:29: Teilweise, wo wir das erste Mal reingang, also in die Halle um ein bisschen zu besichtigen, hab ich's gefühlt bis vor mehr Zuschauern aus den Athleten.

00:02:37: Stimmt!

00:02:38: Das Gefühl hatte ich auch.

00:02:40: Aber sie haben alles erfreulich gewirklich.

00:02:43: Ich finde, es hat alles sehr smooth funktioniert und man hatte durch das Athletenticket... Zutreff für das ganze Wochenende, oder?

00:02:50: Ja genau.

00:02:51: Das ist so ein Thema, da können wir mal überspringen, aber ja gut, diese nicht transparente Handhabung dieser Zuschauer-Tickets-Regelungen.

00:03:07: Wir waren vor dem Race... Ready?

00:03:09: Also wir haben uns gut gefühlt.

00:03:10: Ja, sehr

00:03:10: gut gefühlte ich.

00:03:11: Das Ziel war dann irgendwie... Wir hatten ja das Ziel ein bisschen, also ist immer das Ziel, das Thema wie eben quali glaube ich auch gewesen.

00:03:18: aber da haben wir wenn nämlich Restaurinere, Gott es ist wirklich nicht lange her.

00:03:21: und also wir haben, bin ich gemänt?

00:03:24: Aber ich habe, ich habe.

00:03:26: Ich fühl

00:03:26: sich soweit weg.

00:03:27: Ja wirklich!

00:03:28: Aber ich glaub, wir haben dann relativ schnell gemerkt weil wenn man ein bisschen zu sehr in diesen Hyrogs Game drinnen ist, dogt man die Statulisten bevor ein Rennen beginnt Und haben dann relativ schnell gemerkt, dass da sehr, sehr gut und sehr starke Athleten da drin sind.

00:03:41: Wo man halt einfach jetzt auf der faktischen Ebene noch nicht sieht.

00:03:44: So!

00:03:45: Und wo wir einfach gewusst haben... Wir müssten wahrscheinlich bei diesem Event gewinnen um uns zu qualifizieren?

00:03:50: Ja.

00:03:50: Da war ein Double dabei, wo wir schon gewusst hatten, das sind bis jetzt immer Zeiten gelaufen die wir doch nie irgendwie ansatzweise gehabt haben.

00:04:01: Ich glaube, dreieinfünfzig Minuten.

00:04:02: Zweiundfünfzig Minuten oder so, wo wir einfach schon einen Gruß haben?

00:04:04: Okay!

00:04:05: Wenn die jetzt rasten... Die sind noch nicht qualifiziert.

00:04:08: Grenzlisch war eine Wunder.

00:04:09: Da muss schon irgendwas passieren.

00:04:10: Ja wirklich.

00:04:13: Du warst da doch sehr optimistisch finde ich bis zum Schluss.

00:04:15: Auf Protest war ich optimistischer.

00:04:18: Auf Protest, weil wir da hätte es sein können.

00:04:21: Aber man hat nicht so gut verheir sagen können wie stark das fehlt tatsächlich war, weil unfassbar viele Newcomer waren und auch Newcomers können sehr schnell sind, auch beim ersten Rennen.

00:04:34: Ja, da stimmt!

00:04:36: Deswegen, wir waren eigentlich mit einem sehr guten Mindset ins Race Und?

00:04:43: Ja, wie lief's?

00:04:44: Wir haben es geliefert haben wir, würde ich sagen.

00:04:46: Also ich will, da hab'n schon geliefert!

00:04:47: Ich fahr', das war ein Super Race.

00:04:49: Vor allem das war das erste Gemeinsame Setter-Weltmeisterschaft letztes Jahr

00:04:52: nach

00:04:53: unseren Verletzungen.

00:04:54: Wir wussten nicht ganz genau wo wir stehen und wir haben

00:04:57: also... Wir steh'n darum auch vor den Verletztungen waren.

00:05:01: Ist positiv!

00:05:02: Da ist POSITIV!

00:05:03: Das könnte auch schlecht sein können.

00:05:05: Stimmt und vom Laufen war mir sogar stärker.

00:05:07: Absolut, absolut!

00:05:09: Sicher muss man immer alles realistisch betrachten.

00:05:11: Wir hatten Glück mit den Schlitten.

00:05:13: Also jedenfalls der Push war wirklich gut bei dieser Halle aber wir hatten in der Niveau eine neunundfünfzig Schießmicht tot, fünfzehn, neunzehnt sowas.

00:05:22: also da sind wir ganz knapp an unserer Personal-Bestzeit dran gewesen von Wien irgendwann nochmal und wenn ich mich recht erinnere wie damals würde ich auch ein extrem schneller Kurs mit ganz kurzer Rocksong.

00:05:31: also dahingehend das Ergebnis wichtig.

00:05:33: und auch was die Laufpaste betrifft super Oh je,

00:05:37: kriegst du

00:05:38: das in einen Ruf?

00:05:39: Ja.

00:05:39: Okay was soll wir machen?

00:05:40: Kann man kurz auf Pause machen.

00:05:42: Cut!

00:05:46: Und wir laufen wieder.

00:05:52: Der transparente Podcast wurde gut abgelenkt, ich weiß nicht mehr wo wir gerade waren.

00:05:54: Wir waren irgendwo in Helsinki unterwegs und wo wir im Kreis laufen sind.

00:05:57: Genau super da muss ich das nicht rausstehen dann kann ich es einfach drin lassen.

00:06:01: Ganz charmant, ganz charmant.

00:06:03: leiden wir da über das Paarste.

00:06:04: Gut!

00:06:05: Genau, in Endesweg Taysinki lief wirklich gut und wir haben uns gefreut.

00:06:09: natürlich es ging sich dann natürlich keine Werden nicht gewonnen.

00:06:13: Wie viel ist denn eigentlich geworden?

00:06:15: Ich weiß gar nicht, wie waren die Ältere?

00:06:16: Wir

00:06:16: sind dann siebter geworden, der älteren hat.

00:06:17: lange war man auch immer am vierten Platz und war mal ein bisschen debris weil's wieder im vierte ist.

00:06:22: Und wie war das Siebter, dann würde ich lieber als wieder Vierter Weil einem vierter Platz tatsächlich ein bissel...

00:06:26: Und wie einfach schon sehr oft vierter geworden sind Das ist einfach eigentlich mühsam.

00:06:31: Aber ja, deswegen sind wir nach Helsinki verlassen mit einem guten Gefühl ein bisschen Demut, weil es irgendwie doch so ... Es hätte auch anders laufen können.

00:06:41: vor allem in der Zeit hätten wir in anderen Städten gewinnen können teilweise oder halt zumindest am Boden und am Seite.

00:06:47: Ja, das wird zwar schon immer schwieriger.

00:06:49: aber ich habe ein bittes Gefühl gehabt, also bei mir persönlich.

00:06:51: Bei mich hat dann irgendwie langsam schon ein Bittel die tatsächliche Realisierung mal vorher etwas Hoffnung gehabt.

00:06:56: Ganz realistisch weiß ich jetzt Generell nicht immer, weil auch unter dieser neuen Regelung mit der Hydrox-WM also die Qualifikation.

00:07:04: Aber da war schon ein Relief klar, das wird sich für mich persönlich jetzt nie mehr ausgehen.

00:07:09: Was für mich vollkommen okay ist!

00:07:11: Weil Berlin jetzt nicht zu erwarten war dass wir dort ein lotter langsamer Leute laufen

00:07:17: und vor allem an neun Tagen

00:07:20: an neun Tagen, das wäre äußerst unwahrscheinlich uns.

00:07:23: Und es hat mich wirklich überrascht und da habe ich jetzt auch einen transparenten Einblick.

00:07:27: Es irgendwie keine Anscheinungsregelung gibt also dass es mehr Startplätze gibt für die Aquali-Plätze für ein Event wo mehr Teilnehmer sind weil es gab in Helsinki mit ganz wenig Teilnehmern oder weniger Teilnehmer gleich viel Qualifikationsplätze wie für wie in Berlin und nämlich genau einen, das heißt wir hätten beiden gewinnen müssen.

00:07:47: Und dass man in Berlin ist nicht gerade Gewinnern in Dabelmix.

00:07:50: Ja also ja deswegen haben wir auch noch schon sehr realistisch und das tut aber trotzdem ein bisschen weh wenn man einfach so realisiert.

00:07:59: Man hat einfach keine Chance mehr.

00:08:00: so man kann sich verschaffen.

00:08:02: vor allem sind in Berlin nach am letzten Wochenende gelaufen und am ersten Wochenende war die Zeit nur auch schon so absurd wo wir einfach mehr gewusst haben.

00:08:09: okay?

00:08:10: Das wird nichts mehr

00:08:13: Genau.

00:08:13: So ist es halt, gell?

00:08:14: Ich war einfach ein bisschen der wachsende Saison meinerseits, deinerseits, weil wir alle ein bisschen Ding und wir hoffen dass da jetzt in einer neuen Saison noch weitergeht und das du im Stockholm so richtig abrockst.

00:08:26: Ja aber es ist wirklich schlimm, dass wir da jetzt nicht gemeinsam sind.

00:08:29: Es ist ganz... ich weiß, ich bin froh, dass ich wirklich froh dass ich dabei sein darf überhaupt Trotz meiner Verletzungen das Ganze und dass ich dann trotzdem davor eben noch geschafft habe.

00:08:42: Es ist schon komisch, weil ... Ein Auge lacht und ein Auge weint.

00:08:47: So ist das?

00:08:47: Ja!

00:08:50: Und dann war der Titel gemeinsam, da hab ich weniger was bis zu Berlin, gell?

00:08:55: Du warst ja englisch ständig unterwegs irgendwie mit dem Gefühl, also meiner Wahrnehmung warst du ... Ich war

00:08:59: damals kein Race mehr

00:09:01: nach Helsinki.

00:09:02: War

00:09:02: nichts mehr.

00:09:04: War nix mehr, genau.

00:09:05: Du warste wahrscheinlich bei deinem Freund in Hamburg immer wieder, deswegen kommt es dir so vor, dass du so oft weg warst irgendwie... Genau.

00:09:12: Ja voll, also können wir eigentlich jetzt schon weiter gehen zu Berlin.

00:09:14: ne?

00:09:15: Ja genau halt mal kurz... ja

00:09:20: das geht auf meinen Kappen!

00:09:20: Nein nein nein weil man wollte da keine alten Wunden auffressen aber mit Kappe hat es nichts zu tun auf irgendeine Kraft der Zitäne.

00:09:26: Aber gut, nächstes Du!

00:09:28: Ja ist das passiert was einfach doch nie passiert ist weil wir haben uns wirklich ready gefühlt.

00:09:33: also ich muss echt sagen der Tag davor Regeneration hat gepasst alles aber während dem Laufen in Berlin habe ich einfach so einen Krampf im... Ich vermute, das Werk fällt.

00:09:43: Also ich habe jetzt so ein bisschen recherchiert weil es halt so links unter den Lippen

00:09:47: oben

00:09:48: und in Zusammenhang mit dem Quoten die ich davor gegessen hab, die ich nicht zu vertrage und natürlich der Anstrengung hat das einfach so zum Krampfen angefangen.

00:09:57: Und ich habe immer gesagt, also ich habe das nie verstanden.

00:10:00: wenn Leute sagen sie bekommen einen Krampf im Bein und können einfach nicht mehr weiterlaufen Weil das hatte ich noch nie.

00:10:05: Aber ich stelle mir das so vor wie's bei mir war Wenn du einfach an den Krampfer hast Du kannst einfach nicht.

00:10:10: Auch wenn du willst, es geht nicht!

00:10:14: Der Kram von quasi ihm Magen oder irgendwelchen Abfällen oder wo er immer da drin ist.

00:10:18: Genau, genau.

00:10:19: Wir waren ja auch kurz davor.

00:10:20: Man wendt was super cool und toll und hin und her.

00:10:24: Aber wir waren aber kurz dvor dann, dass man wirklich abbrechen kann.

00:10:28: Weit waren wir glaube ich noch nie.

00:10:29: Weil das war ein kurzer Pause gemacht und eine kurze Reflektionsrunde auf der Laufstrecke mitten auf der Laustrecke.

00:10:33: Allein das

00:10:35: schon.

00:10:35: Dass die Strecken geblieben sind und wirklich kurz reflektiert werden.

00:10:39: Ja, es gibt keinen Sinn.

00:10:44: Man zieht's durch, man hat's schafft dann einfach um ein Ding aber...

00:10:50: Ich bin ganz ehrlich ich habe immer gesagt so alleine hätte sich abgebrochen aus gesunderlicher Sicht weil ich nicht weiß, wie ich durchgekommen wäre.

00:10:57: Aber ich bin so froh, dass wir das trotzdem durchgezogen haben.

00:10:59: Weil ich glaube mir wär's ... oder ich wärs jetzt hier gegangen und wär bei mir persönlich, wär es mental auch viel schlechter gegangen danach wenn wir abgebrochen hätten.

00:11:05: Einfach dieses Gefühl von man hat voll versagt.

00:11:08: Und ich weiss jetzt nie ein Versagen mit einem Race-Abricht oder so.

00:11:11: Ja...

00:11:11: aber für mich persönlich wäre es die größere Enttäuschung gewesen als einen Race trotzdem durchzuziehen Mit einer nicht so schlechten Zeit.

00:11:19: Muss man schon sagen, also natürlich...

00:11:20: Das muss man mal sagen hier!

00:11:21: Dafür

00:11:22: dass wir strenggeblieben sind und ich nicht laufen konnte, Patrick das Hyper Race hat eigentlich alleine gemacht hat.

00:11:27: Ich eigentlich nur funktioniert habe.

00:11:29: Ich weiß gar nicht wie und wann und wo.

00:11:31: Einen Traum?

00:11:32: Da gibt es ganz lustige Videos.

00:11:34: So

00:11:35: lustig finde ich den nicht.

00:11:37: Du, in ein, zwei Jahren wirst du rüber lachen können.

00:11:40: Ja, aber ich geheult das ganze Race der Arme Patrick.

00:11:43: Ich glaube den wusste auch nicht was er jetzt tun soll.

00:11:45: Er war so ja er läuft nicht weiter.

00:11:48: Du bist da noch weiter gelaufen und hast einmal sogar gar nicht gemerkt dass ich stehen geblieben bin?

00:11:52: Ja, einmal raus weg!

00:11:55: Da war ich schon kurz so.

00:11:56: okay, lauf einfach!

00:11:57: Der weiß auch eine Bilsch.

00:11:58: Es war auch schwierig zu merken weil es gab dann immer diese kurzen Momente glaub' ich wo die Schmerzen besser waren.

00:12:03: Also du kannst nur wieder Gas gegeben.

00:12:05: Hast du gesagt ok, ok.

00:12:07: Und dann, plötzlich war sie wieder weg.

00:12:10: Stimmt!

00:12:11: Ich habe immer so wieder Tempo erhöht?

00:12:14: Ja,

00:12:15: ja wirklich.

00:12:16: Man hat halt immer so gehofft ausfunktioniert.

00:12:18: Hast

00:12:18: du gemerkt wie ich gekämpft habe?

00:12:20: Ja was sicher, das haben wir alle gemerkt und irgendwie auch durchgezogen.

00:12:24: Das Problem ist die Schmerzen nicht nur beim Laufen sondern auch bei den Stationen.

00:12:29: Im

00:12:29: Kopf dachte ich mir so wenigstens bis zum Rudern durchhalten weil dann kann ich mal vier Minuten... Erholen und schauen, ob es besser wird.

00:12:36: Aber es wurde halt nicht besser!

00:12:38: Ja voll.

00:12:40: So ist das.

00:12:43: Wir waren aber eins vier so irgendwas, da trainieren andere Ewigkeiten drauf hin.

00:12:48: Und wir hatten der Jassenpause.

00:12:52: Wir sind echt gegangen und trotzdem haben wir eins vier ins Ziel.

00:12:56: Ist nicht schlecht.

00:12:57: Wir waren wirklich bis zur Halbzeit gings, aber wobei es hat deine Schmerznahme schon vor der Hälfte des Rehners sogar so begonnen.

00:13:03: Das ist jetzt

00:13:03: cool irgendwann nach bis zum letzten Mal.

00:13:04: Ja

00:13:04: genau oder warst aber noch irgendwie aushaltbar, dass wir auf Pesble bleiben und auskönnen.

00:13:09: Und wenn man bis zu halbzeit eigentlich wirklich eurer sehr guten Kurs unterwegs ist, obwohl das muss man in meiner Relation selbst in Berlin es weitfliegt ja Wahnsinn wie langsam verkurset war also da wirklich so viele Leute eine Minute oder zwei Minuten langsamer als einer normaler Schnitt ist Und weil einfach die Rockzone extrem lange war, viele Kurven zu laufen.

00:13:31: Ja ich weiß auch nicht ob man das jetzt nicht hätte anders lösen können aber...

00:13:35: Also ja bin dann mit einem sehr durchwachsenden Gefühl aus Berlin irgendwie gefahren, weil es war so... ...durchwachsen!

00:13:42: Ich hatte da vor der ersten Woche noch Races und so.

00:13:45: Es war interessant, es hat gepasst.

00:13:46: Aber ist halt einfach den Täusch schon da?

00:13:48: Auch wenn wir Kusten haben, es geht um nichts mehr.

00:13:50: Wollte ich zumindest noch ein wirklich gutes Race mit dir haben.

00:13:53: Weil wir Kusta haben, wir können's ja wissen Zwei Wochen in der vorigen Helsinki, unter einer Stunde gelaufen.

00:13:57: Voll!

00:13:58: Und waren auch viele Leute da so mit.

00:13:59: Ich bin immer wirklich halbwiehend dort, schlafe Weise.

00:14:01: Aber bohr doch ein gutes Highlight um vielleicht Berlin abzuschließen?

00:14:04: Ein Riesen-Highlight für uns beide.

00:14:06: ich hätte es leider nicht sehen können aber dein Verlobter hat einen Race gemacht.

00:14:11: Oh mein Gott.

00:14:12: ja wer hätte das gedacht?

00:14:13: eine Nature Ereignis ist passiert?

00:14:14: Ja

00:14:15: muss ich sagen... Also Louis darf ich jetzt den Armei sagen, Armesiensvier.

00:14:19: Gess ich hab mal

00:14:21: schon x Mal bei unseren Events immer als Zuschauer und Videografer dabei.

00:14:26: Ich möchte erweitern als genärfter Zuschauer im Videografen.

00:14:30: Der Arbe, wer wirklich litten hat bei der Feiermeisterschaft?

00:14:33: Es ist nicht seine Bubble und es war ein Schauspiel das in diesem Warmup-Bereich war.

00:14:39: Er ist erst da gestanden wie so ein Fremdkörper.

00:14:46: Es gibt Bilder wo man so Fehler sucht.

00:14:47: was passt hier nicht reist, das war er.

00:14:51: Und hat das dann wirklich durchgezogen, mit wirklich immer Skimper im Namen sehr viel trainiert oder nicht.

00:14:58: Also und ich habe vor einigen Monaten, wo weiß ich auch nicht mehr, da war ich mal noch sehr unsicher ob es überhaupt realistisch ist dass er durchkommt mit irgendwannem Abricht und sie hatten dann wirklich in der Superzeit mit einem, was weiß ich irgendwas glaube ich?

00:15:09: Mega!

00:15:10: Ja Wahnsinn, richtig haben wir das durchgebissen.

00:15:12: Ich hab mein Partner noch nie so viele Leiden gesehen Das muss ich mir auch mal gewöhnen.

00:15:16: aber Ja, das war ein Highlight.

00:15:20: Definitiv!

00:15:21: Das war eine Selbstbarung für ihn.

00:15:23: Voll und es war für ihn generell so wie in Wien, wenn man ständig angefeuert hat und supportet hat

00:15:31: usw.,

00:15:32: den man halt kannte aus Wien weil die so viele Wiener dort waren oder Leute, die mal einfach kennt.

00:15:36: Danke gern alle falls hier jemand von euch den Podcast hört.

00:15:38: Danke für ihren Support.

00:15:42: Es will sich glaube ich auch in Hamburg wiederholen Weil ich von ganz vielen mitbekommen habe, dass sich die Leute Tickets in Hamburg gekauft haben.

00:15:50: Also ich glaube, Hamburg wird sehr ähnlich wie Berlin

00:15:53: vor den Menschen.

00:15:53: Hamburg-Hamburg?

00:15:54: Ja voll!

00:15:55: Ich hab immer gesagt, dass diese Flüge sind so teuer habe ich letztens erst gehört.

00:15:58: Das habt ihr mittlerweile verdrängt.

00:15:59: Achso nein!

00:16:00: Ich habe meinen Rückflug nach Hamburg für Oktober schon gebetet.

00:16:04: Ja du hast ja da ganz komische Konstrukte.

00:16:06: Ich bin gerade auf Urlaub in Wien.

00:16:10: Also, ich habe es nicht ganz durchgestiegen... Flugbuchungsstrategien sind, aber sie funktionieren aufwuchsichtig.

00:16:16: Hör

00:16:16: kurz zu!

00:16:17: Als ich von Hamburg zurückgeflogen bin, wenn ich jetzt nach Hamburg einen Flug gebucht hätte, wäre das schon über hundert Euro.

00:16:26: Deswegen immer hin und zurück ist meistens günstiger.

00:16:29: Wenn du eh weißt, du musst wiederhin.

00:16:31: Und bevor ich dann Hamburg-Wien, Wien-Hamburg für Sommer irgendwann buche, klar, hätte ich auch machen können, aber es war ein Uterteuer... Ja?

00:16:39: ...und vielleicht fahre ich nochmal.

00:16:40: mit dem Zug habe ich den Rückflug aus dem Hamburg-Viel Und Wien, Hamburg im Oktober für High Rocks.

00:16:46: Weil ich weiss, ich bin ewig dort und habe jetzt auf diesem Flug Hundertdreißig, Hundertvierzig Euro bezahlt.

00:16:51: Weil es halt viel günstiger ist natürlich!

00:16:53: Ja das ist so ein Supermarkt, das sind wirklich toll!

00:16:55: Ich verdränge natürlich dass ich dazwischen auch nach Hamburg fliege und teure Tickets... Ah ja!

00:17:00: Aber das geht nicht!

00:17:02: Der Freund klärt sich wie in eine künstliche Location aussuchen zu wohnen irgendwie?

00:17:06: Was werden günstig grad zu fliegen?

00:17:08: Barcelona ist immer günstige

00:17:09: Ja,

00:17:10: wär auch sonnig.

00:17:14: Aber ja, so ist das kein ... Das war die letzte Monate, bitte mehr wie ein Monat.

00:17:19: War doch einiges zu tun?

00:17:20: Viel unterwegs und so viel, dass mein Overload ist, dass man Sachen schon wieder vergisst.

00:17:27: Stimmt!

00:17:28: Auch nicht schön, weil man so große Sachen dann irgendwie stellt wieder weg ist.

00:17:33: Und vor allem auch wir zwei wieder gefühlt so wenig Zeit miteinander verbringen gerade, wo wir das gar nicht redektieren können So wenig sehen und dann normalerweise, dass die beim Laufen oder so reflektieren wir wenigstens drüber.

00:17:44: Und nehmen das schon nochmal sehr bewusst wahr weil ich finde es sind schon beide Leute, die noch mal reflektierend drüber reden.

00:17:51: Ja es ist einfach ein bisschen revibersieren lassen.

00:17:53: Mach mir jetzt auf.

00:17:54: Das ist ein bisschen

00:17:55: verfestigt hier, bleibt dem hier ein Jahr genau, weil irgendwann wäre hellsick gekommelt gelöscht worden.

00:18:01: Stimmt

00:18:02: ja!

00:18:03: Bei mir in Katowice habe ich auch keinen Patch bekommen sondern einen Patch von New York.

00:18:09: Ich war eigentlich nie dort.

00:18:11: Aber vielleicht glaubst du es irgendwann?

00:18:13: Dass ich in New York war.

00:18:14: Ja, weil das verdrängt ist.

00:18:17: Irgendwas glaube ich.

00:18:19: Ich habe einen Open Double in New-York gemacht.

00:18:22: Nach der

00:18:22: High Rocks-Twettmesserschaft von Chicago sind wir gleich

00:18:25: nach New York.

00:18:26: Da kannst du nicht mehr drinnen, Patrick.

00:18:27: Genau so weit aus.

00:18:30: Was soll man sagen?

00:18:33: Wir haben wieder ein Thema heute vorbereitet.

00:18:38: so eine Grundfragen und einfach, wo wir ein bisschen darüber reden wollen in den nächsten paar Minuten.

00:18:45: Muss ich mit euch teilen?

00:18:47: Es geht um das Thema Ziele im Sport.

00:18:50: Genau!

00:18:51: Ein Thema was glaube ich uns auch sehr beschäftigt bzw wie uns immer wieder die Fragen stellen.

00:19:01: ja und wir haben uns beide einfach ein paar Fragen überlegt.

00:19:04: dass der Patrick hat das Thema heute eingebracht muss ich sagen danke dafür Und wir haben uns beide ein paar Fragen dazu überlegt.

00:19:15: Wir sind keine klassischen Moderatösen, wir brauchen so ein bisschen einen Leitfaden, wenn man sich eben dranhangelt

00:19:20: und das soll ja auch die Leute dazu motivieren vielleicht mit zu überlegen?

00:19:24: Ja genau.

00:19:24: Wissen Sie die Frage, wie sie es selbst antworten würden?

00:19:27: Voll!

00:19:27: Genau.

00:19:28: und das Tolle ist aber immer dass wir nie wissen, wie was da andere Fragen stellt.

00:19:30: Das heißt jetzt können dann immer so eine kurze beinliche Stillöln stehen.

00:19:35: auszuhalten, eure Sätze.

00:19:36: Ja ich habe keine Lust, viel herumzuschneiden okay?

00:19:40: Also das bleibt alles so wie es ist!

00:19:43: Nennst du das was Kriegs- und Fertig?

00:19:47: Bei mir gibt's nicht...

00:19:48: Mein Freund fragt immer ja wanns helfen soll dass er die Qualität beim Podcast verbessert und so und ich so hä?

00:19:53: Die is eh urgut!

00:19:55: Was nimmt der sich raus

00:19:57: bitte?!

00:19:57: Der hat sich sicher die erste Folge nicht angehört sonst wüsste er was wir in so einer Leistungskurve war.

00:20:03: Absolut, ich hab sicher fünf oder sechs dubiosen Abos abgeschlossen, die mir nicht die Podcast verbessen sollen, die ich nie nutze.

00:20:10: Aber ich nicht mehr weiß wie ich sie kündige!

00:20:13: Okay, darüber müssen wir reden, Patrick.

00:20:16: Müssen wir nichts?

00:20:16: Verträgen und Verträgungen so wie Helsinki... Aber

00:20:19: ganz kurz schuldigung, ich werde starten ins Thema, aber ich habe dir das mit dieser AI-App erzählt,

00:20:23: oder?!

00:20:25: Also du?

00:20:25: Ich hab unabsichtlich vierzig Euro bezahlt für ... die für eine AI-App, die mir so blöde Videos erstellt, die ich nicht verwende.

00:20:32: Jetzt muss ich halt mindestens einmal in der Woche so ein Video erstellen damit ich das rechtfertige weil es hat vierzig Euro.

00:20:38: hat mich das gekostet im Moment dass ich auf Ja geklickt habe, hab's da schon abgebrucht.

00:20:43: Ich konnte nichts mehr machen und jetzt habe ich das vereinbart.

00:20:45: Und wo

00:20:46: sind die Videos?

00:20:49: Das ist so eine dumme App, das würde ich nie verwenden eigentlich.

00:20:52: Du produzierst einfach Videos damit du es produzierest?

00:20:55: Aber du hast das natürlich nicht irgendwie behilflich und weißt wobei man

00:20:57: findet.

00:20:58: Nein!

00:20:58: Ich schick's dem Farbo als Sticker... Was

00:21:00: auch?!

00:21:02: Wie er auf einem, weiß nicht, wie er irgendeiner Diskotanz da noch auf einem Pferd in der Prairie herumreitet

00:21:09: oder... Oh Gott, oh Gott!

00:21:11: Da

00:21:11: muss ich dir vor ein paar Videos von dir erstellen.

00:21:13: Ja unbedingt, schick mal was du.

00:21:15: Da tat sich die App so richtig aus.

00:21:16: Vielleicht will ich das zum Schluss noch verlängern?

00:21:18: Ja, warte... Wir starten gleich!

00:21:20: Ich schicke dir mal eins rein.

00:21:22: Warte.

00:21:23: Oh mein Gott.

00:21:24: Das können wir... Das ist immer so gut zu schauen.

00:21:31: Das macht diese

00:21:32: App?!

00:21:33: Ich merke schon ein bisschen Fan ist es schon.

00:21:41: Lieber Leute, das kürzt euch jetzt einfach... Denk sogar einfach das Allerschlimmste, was ihr vorsehen könntest.

00:21:46: Ja, verträngern wir das.

00:21:47: Okay!

00:21:48: Gehen wir zum Thema?

00:21:49: Lorena ist Freund bei Saturday Night Fever.

00:21:52: Nicht Fieber sondern Saturday Night with John Travolta.

00:21:54: Was siehst du aus mit dem Pferd?

00:21:56: Das fährt sich auch.

00:21:58: Das hat was von so einem britischen Adel.

00:22:07: Soll ich die erste Frage stellen, stellst du dir

00:22:09: eine Frage?

00:22:10: Okay und zwar... Na hast du ne gute

00:22:16: Einstiegsfrage?!

00:22:17: Ich meine, es sind eher so schon ein bisschen mit dem Thema.

00:22:21: Ja

00:22:21: ich glaube, ich habe auch keinen Pass.

00:22:22: Dann haben wir vielleicht eine Einstiegsfrage die gut reinpassen würde und zwar geht ja um das Thema Zielformulierung oder generell wie ist Ziele im Sport?

00:22:31: Was bringt uns soweit von sofort?

00:22:33: was unterscheidet deines Erachtens Hirox was diese Zielfindung also Hirocks zu anderen Sportarten was zu Zielfindungen, Zielsetzungen betrifft?

00:22:43: zum anderen Sport.

00:22:43: Wie ist der Unterschied vom Highrocks, oder die Vorteile auch in Vergleich zu anderen Sportdaten deiner Verachtens.

00:22:49: Was das finden und das Kreieren von Zielen betrifft?

00:22:54: Also meinst du wenn ich jetzt zum Beispiel... ...Highrocks mache oder einen anderen Sport keine Ahnung kannte?

00:23:03: Ja!

00:23:07: Wie die Ziele anders aussehen oder was?

00:23:08: Ich verstehe die Frage nicht.

00:23:09: Wie die ziele anders aussen oder ob es für die ähm ist eine Zielfindung dass man sich zieler als man sieht.

00:23:13: Das muss anreizenden.

00:23:15: Was der Anreiz sein kann und auch wie realistisch, oder wie leicht ist es da sich auf Ziele zu setzen?

00:23:19: Oder schwer beim Tanzen.

00:23:22: Da brauchst du ganz viel Training, dass du bei Wettkämpfen mitmachen kannst oder gleichen... ...oder dein Marathon.

00:23:31: Das Marathon ist ein Marathon!

00:23:34: Da muss man wirklich viel trainieren, das man's auch schafft irgendwie.

00:23:39: Und ich finde, da beantworten wir die Frage für mich einfach mal vor.

00:23:41: Ihr habt das Gefühl beim Hyrox hat den Vorteil man kann auch sich Tide setzen und ich finde es ist ja immer so was wesentliches dass man sich Tidesets die auch erst sehr ambitioniert sind aber realistisch sind.

00:23:55: Es gibt durchaus meines Erachtens Sportarten wo Wo schwierig ist, sich gleich zu beginnen gewisse Zielsetzungen zu setzen.

00:24:04: Weil es einfach so hochschwellig ist und ich habe das Gefühl, dass gerade bei Hierarchs jetzt keine Gewerbeveranstaltung sind.

00:24:09: aber hier ist es ein so niederschwelliger Sport, dass man sich auch wenn man gerade damit begann beginnt trotzdem irgendwie im Ziel setzt.

00:24:18: weil ich finde durchkommen tut jeder immer irgendwie.

00:24:20: Und wenn es zu zweit ist, weil man ein Double macht, kommt man auch durch.

00:24:23: Dann hat man das Ziel... Ich möchte einfach irgendwie durchkommen, zu zweites wenigstens oder man hat das Ziel, man möcht unter Eins-Dreißig laufen oder mal das Ziel.

00:24:31: Man möcht dann mal aufs Protest und so weiter und so fort.

00:24:33: Ich finde, es ist jeden Anspruch und Ziel dabei!

00:24:36: Und das haben Bieten, glaube ich meines Erachtens nicht alle Sportarten.

00:24:40: Ja da hast du recht, also da stimme ich dir voll zu und ich glaube auch bei High Rocks kann man auch Ziele schneller erreichen oder zumindest sich steigern, verbessern als eben wie bei anderen Sportarten.

00:24:51: Zum Beispiel jetzt wie du sagst Marathon oder Ironman keine Ahnung wenn du dich da um eine Stunde verbessern willst oder zehn Minuten oder fünf Minuten ist es schon viel... also da spielt die Trainingsphase dann schon viel größere Entscheidungsrolle als ähm na wieviel hat die Worte?

00:25:09: Eine größere Rolle halt ne?

00:25:11: Eine große

00:25:11: Rolle danke.

00:25:12: und beim High Rocks kann man halt oft schon durch kleine Veränderungen im Training oder Anpassung schon schnell Erfolge erleben?

00:25:21: Absolut, genau.

00:25:23: Und ich finde einfach es ist ... du kannst auch ständig dafür irgendwie trainieren.

00:25:28: wenn ich jetzt einen Laufsport denke dein Marathon und hasten geschafft dann kann's eigentlich nur schauen dass du irgendwie An der Zeit was machst, dass du schneller läufst das nächste Mal.

00:25:38: Es wird ein bisschen immer redundant.

00:25:39: Du kannst dafür irgendwie nur laufen und ich finde beim Hirox hast du so viele verschiedene Ebenen, wie du auch trainieren musst und kannst um dich in den unterschiedlichen Bereichen irgendwie aufzusteigern.

00:25:49: also es ist einfach wesentlich differenzierter.

00:25:53: man kann ja es fällt einfach leichter, dass man überhaupt sich setzt diese verfolgt und dann auch motiviert ist weil sie erreichbar sind.

00:26:04: Ja, sie sind viel greifbarer.

00:26:05: Sie sind viel erreichbarer und ich glaube auch, dass da viel mitspielt, wenn wir jetzt mit dem Marathon bleiben.

00:26:15: nach einem Marathon machst du mal Pause oder brauchst du doch einfach viel länger um wieder für den nächsten Marathon zu trainieren.

00:26:22: Du sagst dir nicht okay?

00:26:22: Ich mache in einem Monat später der zweiten Marathon also vielleicht macht das manche aber wieviel Sinn es hat und wie viele Steigerungen man sich dann erwarten kann ist fraglich.

00:26:30: und bei dem High Rocks finde ist die Erholungsphase, okay wenn du jetzt eine Woche danach wirklich gut regenerierst.

00:26:35: Kannst du eigentlich schon wieder mit dem Training starten?

00:26:38: Und... Absolut!

00:26:39: Dann kannst du auch schon wieder bald einen Hyrox machen.

00:26:42: und dann sagst du ok es geht um ein paar Kleinigkeiten, um ein Paar Sekunden.

00:26:45: Was auch je nachdem was dein Ziel ist oder muss ja nicht immer die Zeit das Ziel sein.

00:26:49: Voll!

00:26:50: Und deswegen ist da ein Hyrog.

00:26:52: steht dass wir ein bisschen für sich finde ich was das angeht weil...

00:26:54: Voll!

00:26:55: Ja Und ich habe das Gefühl, dass bei Leuten die es dann irgendwie aus dem, was immer schon sportlich war oder aus irgendeinem Leistungssport kommen.

00:27:01: Ich möchte dieses ganz starke Encoach und schaue den Leuten, die voll reinkiebt in das Thema Hirox weil es zum anderen Sportarten halt nicht möglich ist, dass man sich auch relativ oft im Jahr... Also man kann sich dafür entscheiden, dass mal ein Jahr fünf Rennen macht und es ist vollkommen okay, weil das ist jetzt nicht so.

00:27:16: Es ist eine Belastung für Körper, keine Frage auf das Nervensystem.

00:27:19: Aber es ist machbar so wie du gesagt hast, keiner läuft im Jahr fünf ganze Marathons außer irgendwelche Profisportler.

00:27:26: Das ist nicht für die Fläche finde ich und da bleibt man einfach dran finde ich.

00:27:32: also ich finde dass es motiviert einfach, man bekommt Bestätigung ohne.

00:27:36: es gibt auch eine Community muss man auch sagen um diese Ziele gemeinsam zu erreichen.

00:27:40: Das haben viele, viele andere Sportarten meines Erachtens nicht so eine stark ausgeprägte Community, die einen wechselseitig ein bisschen

00:27:46: pusht.

00:27:46: Ja, und weißt du das passt jetzt schon nicht ganz zu deiner Frage.

00:27:48: Aber was für mir so Gedanken kommen Sie?

00:27:50: Dass ich mir eben zum Thema ein paar Gedanken gemacht habe... Was ich halt bei dem High Rocks so schön finde, wenn ich jetzt in meine Klasse schaue.

00:27:58: Das kriegst du wahrscheinlich oft mit.

00:27:59: Marathon!

00:28:01: Ja klar man kann sagen man macht es eben mit einer anderen Person gemeinsam.

00:28:04: aber trotzdem muss jeder irgendwie für sich trainieren.

00:28:06: Und ich finde es bei Hirox so schön, wie oft man Freunde gemeinsam trainieren sieht.

00:28:11: Die kommen ja beiden zu den Kursen und wollen gemeinsam damit machen.

00:28:15: Ich find das ist wirklich auch für Freundschaften voll förderlich teilweise, weil ihr wirklich gemeinsam trainiert für ein Ziel.

00:28:22: Das ist irgendwie so ... Ich mag diesen Satz, also dieses Hochvoll gerne so... Der Weg ist das Ziel!

00:28:30: Und das ist, finde ich, bei Hirogs stimmt das halt voll.

00:28:33: Weil der Weg zum Race voll schön sein kann, wenn du halt richtig Freude daran

00:28:38: hast.

00:28:39: Das Radio ist quasi so ein höhere Punkt für den ganzen und da finde ich auch toll dass die Idee mal hätte auch sein können das bei der Gründung von Hyrox das gar keine Idee gewesen wäre, dass man auch zur Zeit antreten kann oder so.

00:28:50: Ich könnte sagen es ist immer nur ein Single-Webbewerb konsequiert gewesen wär' und das nachts finde ich glaube... ich find die Dabeltivisionen macht diesen Sport eben erst so auch mit so toll weil man einfach sieht zur Social, genau.

00:29:04: Auch nicht nur in Freunden oder auch in Partnerschaften.

00:29:06: Also ich gönne einige Pärchen jetzt schon die wirklich... Jetzt nicht einfach so.

00:29:10: ein Chastvorfahren ist okay, aber richtig gemeinsam wohin trainieren und sie haben einfach ein gemeinsames Ziel was unfassbar wertvoll ist für die Beziehung.

00:29:19: auch also das ist eine freundschaftliche Beziehungen.

00:29:21: Wir fallen nicht viel Sportarten ein, wo das zu ist.

00:29:24: Bei Belaufsportarten geht es darum, man kann schon gemeinsam laufen, aber wahrscheinlich ist einer schneller oder einer langsamer unter anderem Tatsche an den anderen an.

00:29:32: Bei High Rocks kann man sich ausgleichen und ergänzen.

00:29:38: Und man muss gemeinsam durch.

00:29:41: Bei Marathon spätestens dann geht man getrennte Wege, oder man läuft die gleiche PS zufälligerweise, aber spätestens dann läuft man getrannte Wegen.

00:29:48: Dort ist man einfach ein Team und da ist es irrelevant ob einer schneller laufen kann wie der andere.

00:29:54: Es geht um diesen Aufwiegend von den Unterschlägen stärken und die dann auch einzusetzen.

00:30:00: Man tritts gemeinsam an, man fällt gemeinsam oben oder man gewinnt gemeinsam.

00:30:03: Wow!

00:30:04: Jetzt haben wir gerade Hyrox als Teamsport definiert.

00:30:08: Du bist meine

00:30:08: Mannschaft!

00:30:10: Also ganz ehrlich, die meisten Leute, die ich kenne, also die ich den Coachings habe, der Großteil... Macht

00:30:15: Dabbel?

00:30:16: Macht Dabbels.

00:30:17: Es gibt ein paar, die, was dann irgendwann nochmal noch demnächst ein paar Dabbles gemacht haben.

00:30:21: Jetzt probieren wir mal wollen so als Ziel und ich kenn auch viele, dann viele ein Paar kennen mich, die wollen überhaupt nicht im Zingel antreten werden einfach genau das dieses gemeinsame etwas machen genauso motiviert und danach wirklich gut erfolgreich sind.

00:30:34: Und man kann es halt einfach mit so schönem eben ein Event mit so vielen schönen Dingen verbinden.

00:30:40: Man kann einen Trip draus machen, dass dann im High Rocks verbinden ... Es geht so viel mehr hinher, aber jetzt kommen wir gerade ein bisschen zu dem von der Zielsetzung weg.

00:30:48: Ich finde es super gut!

00:30:48: Ich finde's gut, ob da wer labert.

00:30:50: Ich habe eine Frage, die da auch reinpasst und zwar...

00:30:53: Horan

00:30:54: Was würdest du machen wenn jetzt jemand aus deinem Freundeskreis okay?

00:31:00: Ein sportliches Ziel hat das in deinem Augen aber eigentlich ziemlich unrealistisch ist.

00:31:07: Was

00:31:08: ist das denn?

00:31:09: Ich habe auch so eine ähnliche Frage bei mir aufnotiert, wie man sich am besten Ziele setzt.

00:31:13: Weil es kann natürlich demotivieren sein und da kenne ich auch ein paar Leute die haben sich sehr hohe Ziele gesetzt, waren dann dort und da war der Enttäuschung so groß dass einfach von Anfang an ein bisschen unrealistisch war, dass dann die Motivation kommen wird weg.

00:31:30: Das ist ja auch schade.

00:31:30: Aber was machst du da jetzt wenn du zu jemanden bist, einem Freund des Teises?

00:31:34: Ich sage doch jetzt ehrlich, offen kommunizieren.

00:31:36: Wenn es ganz klar ist und der Edge ist, dann sagt man ja vielleicht gibt's einen überragenden Tag und die Person ist so ein Wettkampftier oder so.

00:31:45: Dann kann man darauf hintrainieren.

00:31:47: aber wenn das Sie des so exorbitant weit weg ist.

00:31:49: Also ich möchte bei meinen ersten Hirocks ohne dass ich wirklich vorher viel Sport gemacht habe eine Einstsee laufen oder sowas von mir auch sogar eine Sub-Six.

00:31:59: Ich finde es schon wichtig, dass man auch offen gemeinsam versucht an Zielen zu arbeiten.

00:32:09: Und das sagt okay ja, bist du wirklich sicher?

00:32:13: Macht man vielleicht eine Simulation oder so?

00:32:15: Tätet man mal aus?

00:32:16: Versucht man mal für ein bisschen herauszufinden wie ... Wo stehe ich gerade nicht tatsächlich?

00:32:21: Weil ob's gefühlt hat sich die Leute einfach unter Hierarchs dann einfach nichts vorstellen können.

00:32:25: Sondern in der sämtlichen Belastungslevel.

00:32:28: Beantwortet ist die Frage Neger!

00:32:34: Ja, bitte.

00:32:35: Also wenn ich jetzt wirklich so die Praxis umsetze... Ich glaube, wenn ich jemanden in meiner Freundesgräße hätte und der hat halt einen Ziel, wo ich mir halt ... Und die brennt halt so richtig die Person für dieses Ziel!

00:32:46: Und ist halt so richtig überzeugt weil man kennt ja solche Menschen, die sich was in den Kopf setzen und sie wollen das schaffen und dann wächst du auch mal so, ich weiß nicht wer realistisch das ist.

00:32:56: Für nochmal die Personen glaube ich einfach beobachten und schauen okay Wie verhält sich die Person?

00:33:01: Wie sehr geht sie da wirklich drauf ein und wie viel nimmt das überhand.

00:33:05: Und wenn ich merke, okay, es wird echt ein bisschen, sag' ich jetzt mal toxisch... Ich merke dass die Person das Ziel wirklich nicht erreichen wird und selbst irgendwie nicht zieht!

00:33:18: Und ich einfach weiß, die Person wird eher enttäuscht, also richtig enttäuscht werden.

00:33:21: Da möchte ich vielleicht schon mal so versuchen, eben wie du auch sagst, in die Kommunikation gehen.

00:33:28: Hast du schon mal eine Generation gemacht.

00:33:29: oder bist du dir sicher, dass das realistisch ist?

00:33:33: Natürlich.

00:33:34: Ich bin auch immer offen, wenn ich da so Personen davon ... Ich finde es kann noch voll inspirierend sein, weil du siehst okay, eine Person setzt sich da was in den Kopf und tut alles dafür.

00:33:43: Und egal wie unrealistisch er ist aber die brennt dafür und die will das und die beißt rein.

00:33:48: solange sich die Person nicht irgendwie in Gefahr gibt und verletzt, finde ich kann man auch mal Personen ein bisschen durch eigene Fehler lernen lassen.

00:33:58: Oder vielleicht

00:34:01: brauchen die Leute genau solche Ziele, damit sie überhaupt was tun kann ja auch sein.

00:34:04: Eben!

00:34:05: Ich glaube das kommt mit der Persönlichkeit darauf an wenn du dann hast okay vielleicht braucht die Person, dass sie dann quasi auf die Nase fällt und sieht wie weit sie weg von dem Ziel ist, damit sich in der Zukunft einfach realistischer denken kann als dass man gleich sagt hey du das ist sehr unrealistisch weil vielleicht bewegt das das Gegenteil und die Person ist dann noch motivierter.

00:34:25: Ja, fertig ist auch ein bisschen dran wie immer die Ziele formuliert.

00:34:28: Das kann ja auch ein Ziel sein was irgendwann einmal, also nicht unbedingt beim nächsten Race aber man kann ja irgendwie irgendwann mal das Ziel im Open-Bereich im Single in der Sub-Sixi zu laufen.

00:34:38: Momentan bin ich noch nicht ganz dort und war vor einiger Zeit ganz weit weg.

00:34:42: Vielleicht ist einfach die Frage der Zielformulierung und dass man sich... Dass man vielleicht, dass das große Ziel irgendwie stehen lässt um es darf durch da sein und vielleicht auch relativ zeitnah da ist, mittelfristig.

00:34:56: Aber ich kann es auch helfen, dass man so kleine Etappenziele um Fischenziele sich bastelt damit man auch wieder am Ball bleibt weil das kann ja schon noch frustrierend sein wenn man sich durchkämpft zu einem Race und man ist dann wirklich eklatant weit weg von dem wo man vielleicht wollte.

00:35:13: Da braucht man einfach so Zwischenziele die erreichbar sind

00:35:16: Genau

00:35:17: Und realistisch

00:35:18: Um dran zu bleiben.

00:35:19: und bei dem Sport muss man dran weiß.

00:35:20: Ich finde es faszinierend was wir bei diesem Sport für unglaubliche Wachstumskurven sieht, besonders nach dem ersten Race.

00:35:29: Also die zweiten und dritten Races ist immer wahnsinnig wie die Leute sich dann oftmals noch mehr reinkippen weil diese Atmosphäre den Halt so toll ist und wir wollen es unbedingt wieder haben auch wenn sie nicht um das erhoffte Ergebnis gebracht hat.

00:35:41: aber da gibt's oft riechen.

00:35:45: Ich sage immer sehr vielen Leuten gerade beim ersten Race dass zweite wird sicher um einige Minuten schneller werden.

00:35:52: Der Sprung zwischen ersten und zweiten Rays ist meistens ganz, ganz groß!

00:35:55: Ich sage auch immer den Leuten.

00:35:56: so ja beim ersten Race... Ja?

00:35:59: Habt ihr eine Vision?

00:36:01: Macht's euch nicht zu viel

00:36:01: Druck?!

00:36:03: Und formelt jetzt ein ganz klares Ziel sondern geht es einfach in das erste Race mit dieser Vision.

00:36:08: Okay, dass würde man gerne schaffen weil ich finde das erste race ist gerade das angenehmste weil da hast du noch keinen Druck ab.

00:36:14: dann nimmt man sich eigentlich immer zum Ziel schneller zu sein.

00:36:17: also ich kenn niemanden der sagt Beim zweiten Hirox ist es mir egal, wenn ich langsamer bin.

00:36:22: Also eigentlich kann man dann immer schneller sein beim Hiroxx und deswegen kann man das erste noch so genießen.

00:36:27: weil ja da kann man einfach probieren.

00:36:31: Ja unseren Körper kennenlernen wir auf das ganze dort reagiert nicht nur auf die körperliche Anstrengung und die körperliche Belastung sondern auch auf das mentale.

00:36:38: Das muss man auch, weil es gibt Leute die pushen das so richtig wenn sie ganz stark nervös sind und dann gibt's Leute die bringen das von der Leistung eher runter.

00:36:46: Wenn Sie einfach mit den Situationorten überfordert sind und so nervös sehen und es wird auch stark vergleichen whatever.

00:36:51: Ja

00:36:53: ja voll!

00:36:54: Ja super ihr seid eigentlich.

00:36:57: nur noch eine Frage aber die anderen Fragen haben sich jetzt im Diskurs irgendwie so ergeben bis ein bisschen passiert.

00:37:03: Ja, super.

00:37:03: Wird jetzt dieser Bittel persönlicher?

00:37:05: Vielleicht weiß ich, ob du eine Antwort hast.

00:37:06: wenn nicht dann nicht, dann switch mal gleich zu deiner nächsten Frage.

00:37:09: Ich wollte

00:37:10: ja auch um diese Zeit nehmen, nämlich im Blick...

00:37:11: Ja voll!

00:37:12: Genau.

00:37:12: ... bis die

00:37:12: Minuten haben wir noch.

00:37:14: Perfekt, super wie er ruckt, wie ihr macht das.

00:37:17: Was gab es irgendwie ein Ziel in dein Leben was du erreicht hast oder eben nicht erreicht hast, was dir besonders geprägt hat?

00:37:25: Im Sport.

00:37:26: Jetzt natürlich im Sport, oder?

00:37:28: Ja,

00:37:28: mach mein Sport her.

00:37:34: Besonders geprägt.

00:37:35: Also sagen wir so, was mich schon besonders enttäuscht hat?

00:37:39: Ganz spontan, das erste Einfeld...

00:37:40: Wenn das das Erste ist ja!

00:37:42: Dass wir

00:37:42: uns dieses Jahr nicht gemeinsam qualifiziert haben.

00:37:45: Ja.

00:37:46: Weil es für mich einfach so ein Grundziel ist in jeder Saison.

00:37:49: Bevor ich mich selbst qualifiziere, bin ich mit dir qualifiziieren und das habe ich auch damals.

00:37:54: Ich bin der Hyrox Ambassador da und da haben sie uns nach den Zielen gefragt.

00:37:57: Dann hab' ich gesagt, ich möchte mich mindestens in zweiter Visionen qualifzieren im Double Mixed und dann war's auch immer Ja.

00:38:05: Und das war schon so ein bisschen so, weil ich muss wirklich sagen dass sich total auswirkt auf meine Motivation für die Serie WM.

00:38:14: Auf das ganze Erlebnis.

00:38:15: Das ist schade, das ist schad!

00:38:18: Aber soll es nicht sein?

00:38:19: Ich weiß, ich weiß aber... Dass du alles auszukosten was dort geboten wird.

00:38:23: Natürlich, aber es ist halt einfach so.

00:38:25: Aber sonst vom... Was will ich nochmal kurz überlegen?

00:38:30: Sonst bin ich beim Sport eigentlich immer ein bisschen vorsichtig, was Ziele angeht.

00:38:35: Also ich versuchte mir schon sehr mentalistisch zu sein und klar gibt es dann Races oder auch Läufe oder was weiß ich Trainingseinheiten.

00:38:43: Man hat ja dauernd irgendwelche Ziele wo wenn man das mal nicht erreicht Dann versuche ich dann nicht mich zu lange damit zu beschäftigen sondern was eher gleich zu nutzen für okay.

00:38:52: Das ist jetzt nicht gut gelaufen oder aber nicht so wie ich's gern gehabt hätte.

00:38:56: nächstes Ziel

00:38:57: Ja

00:38:58: Was kann ich tun um weiterzukommen?

00:39:01: Und deswegen ... ist es nicht so, dass mir etwas einfällt, wo ich sage okay und bis heute bin ich da enttäuscht.

00:39:07: Und ja...

00:39:10: Du?

00:39:10: Okay, trotzdem danke!

00:39:11: Ich habe gerade eine bündliche Antwort auf die Frage.

00:39:13: Das war ja endlich in der Feierin und dich.

00:39:14: Achso?!

00:39:17: Ich will mir hier drüber nachdacht.

00:39:18: Wir müssen nur die Frage eingefallen, aber selbst so dich kann ich nicht die große Anbaut, was mich so wichtig geprägt hat.

00:39:24: Aber der erste Impuls wäre wahrscheinlich die wie eben, weil die habe mich dann erst wieder ... Die Erste natürlich!

00:39:30: Weil die haben mich dann so motiviert bei der Sache wirklich lang, lang, lange, langfristig dran zu bleiben.

00:39:34: Ich glaube das ist ja eine der Hauptgründe da einfach auch, dass man sagt okay... Man möcht wenn man schon mal so erreicht hat, möcht man es jetzt wieder auch erreichen

00:39:41: ne?

00:39:42: Ja vor allem zweimal, wenn man es zweimal erreicht hat.

00:39:45: Eben Eben, ja.

00:39:48: Ja!

00:39:49: Last Question von dir?

00:39:51: Ja also ich glaube das ist auch deine Aufschlussfrage.

00:39:54: Ja genau.

00:39:55: War vielleicht ein bisschen aufgeschrieben.

00:39:56: was sind deine persönlichen Ziele jetzt für High Rocks?

00:40:02: Ja soll ich und du hast mich gefragt.

00:40:07: Also klar Ziel ist nächste Kommonsaison Double Mix sich für die WM dann wo Rima sie stattfindet zu qualifizieren.

00:40:18: Das ist aber das primärste Ziel.

00:40:20: und wahrscheinlich was das Grundziel der Qualifikation betrifft, glaube ich in der neuen Saison mit diesen neuen Regelungen die da sind.

00:40:27: Was die Qualifikationsbetriebe das noch realistischere, wenn es nur um die Quali geht, glaub' ich habe jetzt das Gefühl dann vielleicht wirklich näher an die Sub-Six die im Open rankommen mein zweites Double oder mein zweitens Bro zu machen, Single Bro Einfach schneller zu sein, einfach aus Ziel nur schneller.

00:40:48: Es ist eine Sekunde.

00:40:50: Und ähm... Ähnliches habe ich da sehr recht, Lorena.

00:40:54: Das ist das Hauptziel, was erreichbar sein muss.

00:40:57: Egal um welcher Division Singles wahrscheinlich unrealistisch, aber im Double-Mixed oder im Pro-Double-Man eigentlich mal ein Protest.

00:41:08: Das kann doch sein!

00:41:11: Ich glaube mit dem Single ist es gar nicht so unwahrscheinlich.

00:41:14: Im Open vielleicht.

00:41:15: Ja, im Open vielleicht

00:41:17: ja.

00:41:20: Das wär so bei mir!

00:41:21: Wie schaut's bei dir aus?

00:41:22: Ja

00:41:23: also eigentlich so krass dass wir sagen... Also für mich ist auch es ist eigentlich wirklich so wie das Ziel mich zu qualifizieren und das ist eigentlich so krasse weil es qualifiziert sich wirklich nur top ein Prozent weltweit.

00:41:36: und trotzdem so das Hauptziel.

00:41:38: was Schön ist, dass wir das so sagen können.

00:41:41: Weil wir es halt einfach schon so oft geschafft haben... ...dass man dann einfach das wieder erreichen will!

00:41:45: Aber es ist trotzdem ein hohes Ziel.

00:41:47: also man muss sich das mal... ...einfach vorstellen.

00:41:50: So ja ich will mich wieder für die Wärme qualifizieren.

00:41:52: Das ist so.

00:41:53: wenn ich das nicht schaffe, dann ist es so äh...

00:41:55: Ja voll!

00:41:56: Also ja aber das wäre schon auf jeden Fall das Hauptziel natürlich mit dir was auch gleichzeitig mit anher geht, dass ich gerne mit dir... ...Zielgerichte da trainieren möchte wo wir ja auch gerade dran sind Thema Coach dass wir einfach wirklich mehr Struktur und mehr Zielführer enttrainieren.

00:42:14: Und dementsprechend will ich auf jeden Fall, habe ich mir das Ziel gesetzt vielmehr Qualität, also Qualitäts-Races zu machen weniger Races aber dafür wirklich schon, da sich dazwischen genug Trainingsblock gehabt oder einen richtigen Trainings Block gehabt um das Ziel zu erreichen.

00:42:32: weil ja was soll man sich erwarten?

00:42:35: Ich meine wenn man so viele Races hintereinander macht dann Geht irgendwas verloren an Qualität natürlich.

00:42:40: Weil du kannst nicht erwarten, dass du in zwei Wochen auf einmal wieder schneller läufst als... Ja.

00:42:45: Genau also die Qualifikation ist eigentlich mein Hauptziel.

00:42:50: und sonst ja das Ziel ist wieder, dass ich mich wieder sicher im Pro fühle, woman pro weil ich da ein bisschen die Sicherheit verloren habe einfach durch die Trainingspause und das Ganze.

00:43:03: Und so in meinem Kopf hab erst, wenn ich diese Zeit im Open hab kann ich mir erlauben, wieder ein Pro zu machen.

00:43:07: Aber dass sich da immer weggeht und sagt okay, Nandorina, du kannst jederzeit sobald dich einfach stark genug fühlst einen Pro machen.

00:43:15: Und ja...

00:43:18: Absolut!

00:43:19: Ja das ist ein tolles Ziel.

00:43:23: Wir haben einiges zu tun für die neue Situation.

00:43:24: Podium nicht mehr?

00:43:25: Also Podium, verdammte Scheiße.

00:43:26: Ich will einmal mit einer neuen Podium

00:43:28: und nicht über Viertel werden.

00:43:33: Ja, man muss jetzt auch ganz ehrlich gesteht.

00:43:35: Wir haben halt einfach kein gutes Händchen was Events betrifft.

00:43:40: Was sieht immer wieder bei gewissen der anderen Events?

00:43:44: Wo wir überall am Podium wären mit unseren Zeiten und wir sind ja mal genau da wo es nicht so ist oder irgendwelche...

00:43:52: Und deswegen haben uns die Partei und ich jetzt, wir haben beschlossen dass wir uns einen Coach suchen, haben doch schon eine Auswahl getroffen sag' ich jetzt mal damit wir und das wird auch spannend glaube Weil das wird noch mal vieles verändern, weil wir da einfach mal einen Großteil abgeben.

00:44:05: Abgeben?

00:44:06: Aber wie glaube ich müssen... Ja, aber es gehört wahrscheinlich dazu führen, dass man auch im positiven Sinne mehr gemeinsam wieder trainieren.

00:44:13: Ja!

00:44:13: Weil wir uns ja beide nach dem... Das wird nicht ganz der gleiche Trainingsplan, sondern wenn wir zwei verschiedene Menschen sind, aber doch wahrscheinlich sehr ähnlich ist.

00:44:23: Und ich bin gespannt, wann jemand von außen drauf schaut.

00:44:26: Ja, absolut.

00:44:27: Das meinst du mit abgeben?

00:44:28: Nur um zu hören, dass wir ja alles richtig machen.

00:44:30: Natürlich!

00:44:34: Da haben wir gelb.

00:44:36: Na schön liebe Leute, gut schön das zugehört habt ihr wieder.

00:44:39: Bitte

00:44:39: überlegt euch auch gerne was eure Ziele sind.

00:44:43: Macht sich allen Hyro-Songen anderen sondern setzt euch Ziele oder Visionen.

00:44:47: Ich finde Visionen immer schöner weil bei Zielen ist es gut Ziele zu haben.

00:44:54: aber ich finde wenn ich die Zielen vornehme dann will ich das immer reichen und bin halt viel enttäuschter, wenn es jetzt nicht schafft.

00:44:59: Aber eine Vision ist für mich so... Das kann sich halt ändern durch Genehmheiten!

00:45:04: Und ja,

00:45:05: naja.

00:45:05: Ja, das ist schön.

00:45:06: Ja?

00:45:07: Genau, liebe Leute.

00:45:08: Anhand von Beau, Ägy-Bedge, Hyrogs Camp ist ausgebucht quasi, also war's zu langsam.

00:45:14: Wir

00:45:14: sind fully sold out.

00:45:17: Okay, dann ein schönes Monat bis zum nächsten Mal.

00:45:22: Yes wir müssen aber die zweite Vorgebühne aufnehmen.

00:45:26: Was ist die Mai-Forge?

00:45:28: Ja, dann bis bald.

00:45:32: Bis nach der WM würde ich sagen.

00:45:34: Tschüss!