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Ein ereignisreiches Jahr mit vielen Höhen und Tiefen liegt hinter uns. Wobei es wahrlich doch mehr Höhen als Tiefen gab. ☺️ Wir nehmen dich mit auf unsere Rekapitulation von Januar bis Dezember. Es hat sich tatsächlich in jeder Hinsicht etwas getan, besonders bei unserer HYROX-Journey. Es werden Geheimnisse veraten und Ankündigungen gemacht.Viel Spaß beim zuhören.

Wir sind dankbar für dieses Jahr und hoffen, dass das nächste noch erfolgreicher wird. Das Gleiche wünschen wir euch auch für 2025.

Marseille, Marseille, wir reisen nach Marseille! Kurz vor unserem Wettkampf nutzten wir die Wartezeiten am Flughafen in Rom, um euch an unserer pre Race Nervösität teilhaben zu lassen. Natürlich bekommt ihr auch Input. Diesmal reden wir über das Laufen. Wie haben wir in den letzten Jahren unsere Laufleistung erhöht? Welche Tipps gibt es für Anfänger? Und natürlich die wichtigen Fragen: Wie oft und wie soll ich in der Woche laufen ? All das in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf Reisen. Patrick war 10 Tage unterwegs, und natürlich stellt sich hier die Frage, wie man diese Zeit ohne Sport übersteht. Wir besprechen, ob es Sinn ergibt, im Urlaub Sport zu machen und wie wir individuell mit dem Thema umgehen. Natürlich bekommt ihr auch einen Einblick in das Reisetagebuch von Patrick. Neben Patricks freiwilliger Pause musste Lorena eine Zwangspause einlegen, jedoch mit einem Happy End in Zürich. Aber mehr davon im Podcast. Also hört rein!

Die Saison 24/25 hat für uns offiziell begonnen, und wir nehmen euch mit auf unsere Reisen nach Mailand. Wir berichten detailliert von unseren zwei Rennen, die sehr unterschiedlich verlaufen sind. Wie lief die Vorbereitung? Wie war das Gefühl in der Startaufstellung? Und wie sehr haben wir während des Rennens gelitten? Natürlich haben wir auch Tipps und Insights für euch dabei, die ihr für euer eigenes Rennen gebrauchen könnt. Viel Spaß beim Zuhören!

Lange haben wir euch warten lassen, aber das hatte seine Gründe. Lornea war zunächst lange alleine in der Welt unterwegs, und zuletzt haben wir zusammen eine Reise unternommen, über die wir euch in dieser Folge ausführlich updaten. Erfahrt, welche Rolle Sport dabei gespielt hat, welche Lowlights und Highlights es gab und ob wir das im kommenden Jahr wiederholen wollen.

Schon fast drei Wochen ist Lorena auf Bali unterwegs und genießt dort ihr Leben. Diese Folge steht daher ganz im Zeichen ihrer Reise. Sie berichtet von sportlichen Erlebnissen, denn Hyrox nimmt auch dort einen großen Stellenwert ein. Sie erzählt uns jedoch auch, was diese Reise mit ihr macht. Also gibt es in dieser Folge Lorena ganz persönlich. Hört rein und viel Spaß!

Lorena ist in dieser Folge 11.400 km von Wien entfernt, da sie Urlaub auf Bali macht. Da bietet sich natürlich an, dass sie uns einen Einblick in ihre Reise gibt, die natürlich nicht ohne Sport auskommt. Und da wir schon bei Lorena sind, bleiben wir auch gleich bei ihr. Heute ist Lorena dran, von Patrick gestellte persönliche Fragen zu beantworten. Natürlich darf der Bezug zum Sport und Hyrox nicht fehlen, aber das Gespräch wird auch tiefgründig, sodass ihr die Gelegenheit habt, Lorena auch mal anders kennenzulernen. Viel Spaß beim Zuhören!

Diese Folge dreht sich voll und ganz um unsere Teilnahme an der Hyrox-WM 2024 in Nizza. Wir sprechen darüber, wie wir es unerwartet geschafft haben, uns zu qualifizieren. Wie war die Atmosphäre vor Ort? Wie wurde das Event geplant und organisiert? Und natürlich die große Frage: Hat es sich gelohnt, an der WM teilzunehmen? Zum Schluss besprechen wir noch unsere Ziele für die kommende Saison im Hinblick auf die WM 2025. Viel Spaß beim Zuhören!

Eine lange und intensive Woche liegt hinter uns. Wegen der vielen Ereignisse erscheint diese Folge etwas verspätet. Sorry dafür, liebe Leute. In dieser Episode sprechen wir über unseren Trainingsalltag, welcher sich ab sofort ändern wird. Warum? Unsere persönliche Hyrox-Saison hat begonnen. Was verändert sich dadurch in unserem Trainingsalltag? Was wollen wir diese Saison anders machen? Wie machen es die Profis? All das in dieser Folge!

Viel Spaß beim Zuhören!

Mit etwas Verspätung (großes Sorry) starten wir in die 5. Folge unseres Podcasts. Aber das Warten hat sich gelohnt!
In der heutigen Episode hat sich Lorena überlegt, Patrick 10 Fragen zu stellen, mit dem Zweck, euch die Möglichkeit zu geben, ihn und seine (sportliche) Vergangenheit kennenzulernen. Dabei wird besprochen, wie Patrick seine Trainingsroutine aufgebaut hat, was ihn motiviert, wo er ohne Hyrox nun sportlich wäre und vieles, vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören!